Lorsque Jean, un policier de 55 ans, découvre son fils Maxime et son collègue morts dans une chambre d’hôtel, l’autopsie révèle un intervalle inexplicable de sept minutes entre les deux décès. Ce laps de temps suspendu ouvre une brèche que Jean ne parvient pas à refermer. En explorant le monde que son fils lui a toujours interdit – la nuit, le club BISOU, les corps qui circulent –, il se rapproche de Fabien et commence à investir un territoire où le deuil se mêle au désir, au silence et aux non-dits. « 7 Minutes » suit ce lent déplacement, où la perte oblige Jean à reconsidérer non seulement son amour pour son fils, mais aussi le regard qu’il portait sur lui et sur lui-même.